Como Acabar Com A Preguiça E Não Parecer Um Idiota: 5 Técnicas de Motivação

As técnicas de motivação são as melhores respostas para a pergunta, como acabar com a preguiça?

Nos dias de hoje as exigências são enormes: o que você está fazendo, o que vai fazer ou como vai fazer…

“Você já fez alguma coisa hoje?” é uma frase muito ouvida por todo mundo.

Parece que a única coisa que realmente importa é ser produtivo.

Inclusive, durante aqueles dias em que tiramos uma folga para respirar.

É comum sentirmos certa culpa por não estarmos produzindo o quanto deveríamos.

Muitas vezes toda essa pressão tende a gerar certa falta de motivação.

Tudo isso tende a fazer com que nos sintamos ainda mais cansados em sem vontade de fazer nada.

Mas então, como acabar com a preguiça e conseguir fazer tudo o que é necessário?

A falta de motivação nem sempre é preguiça e é preciso que algumas atitudes sejam tomadas para que esta situação seja revertida.

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Como acabar com a preguiça com técnicas de motivação.

Parece que não temos horas suficientes para conseguirmos realizar tudo o que precisamos.

E pior que isso, é o fato de nos encontrarmos sem disposição ou com aquela preguiça de começar a realizar as nossas tarefas.

Por isso por em prática técnicas de motivação pode ser uma forma eficaz de prevenir esses males.

Além de que, elas ajudam em outras coisas que futuramente fará toda a diferença como:

  • Combater o stress;
  • Melhorar a saúde física;
  • Aumentar a performance profissional;
  • Contribui para o relacionamento pessoal;
  • Melhora a autoestima

Então com isso fica bem claro que as técnicas de motivação vão te ajudar a ser uma pessoa melhor.

Vamos a elas:

1. Pratique exercícios

preguiça de malhar
preguiça de malhar

É provada que a prática de exercícios é uma grande aliada quando se trata de dar energia, seja física ou mental.

Essa é uma das técnicas de motivação mais importante.

Sente preguiça em começar?

Comece devagar e com atividades menos intensas.

Uma corrida básica ou uma prática contínua de alongamentos (yoga e pilates podem ajudar) que ajudam a “acordar seu corpo para a vida”.

Despertar o corpo e a mente são os primeiros passos na hora de jogar a falta de motivação ou preguiça pra fora.

Logo que você acordar, procure por uma atividade matinal.

Elas vão te ajudar a começar o dia de forma mais energizada e a probabilidade de seu dia continuar assim é muito alta.

Exercícios leves vão te mostrar como acabar com a preguiça de uma vez por todas.

 

2. Tenha uma lista de objetivos

preguiça de escrever
preguiça de escrever

Ter ganas na vida pode te ajudar a sair da mesmice.

Quando você tem sonhos provavelmente vai fazer de tudo para que sejam alcançados.

E assim vai deixando a preguiça de lado à medida que sente a necessidade de realiza-los.

Muitas vezes não deixamos a preguiça de lado por estarmos acomodados.

Mas a partir do momento que temos objetivos bem fixos tiramos um tempo e usamos a nossa energia para que saiam do papel.

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3. Mantenha as pessoas por perto

como espantar a preguiça
como espantar a preguiça

Se sentir motivado nem sempre é fácil.

E como já foi dito antes, a falta de motivação pode ser confundida com preguiça.

Manter seu círculo de amizades por perto e pedir ajuda sempre vai te ajudar a levantar e correr atrás do que precisa fazer.

Sentir que temos uma base para segurar é confortante e motivador.

Mesmo se o caso for preguiça.

Insistir para que seu círculo de amizades te incite a fazer coisas diferentes energiza seu corpo e mente e ajuda na sua produtividade.

Seus amigos ou família vão te mostrar do jeito mais simples como acabar com a preguiça e ainda assim se divertir.

 

4. Pare de enrolar!

preguiça de trabalhar
preguiça de trabalhar

Quanto mais você “cultiva” a preguiça, mais preguiça vai sentir.

Isso é fato. Se não levantar e ir fazer, as coisas não vão ser feitas e a preguiça não vai embora.

Seja adepto do famoso clichê “não deixe para fazer depois o que pode ser feito agora”.

Ele vale em quase todas as situações.

E ainda vai te fazer se sentir muito mais realizado a medida que cumpre as tarefas e vence a sua própria energia ruim.

 

5. Pratique atividades revigorantes

Não apenas exercícios físicos.

Essa é uma das técnicas de motivação que mais me agrada.

Ouvir suas músicas favoritas mais animadas, cantar enquanto toma uma ducha refrescante e praticar alguma atividade que dê um up ao seu dia.

Esses são remédios contra a falta de motivação e preguiça.

Coisas animadas geralmente contagiam e fazer seu corpo acordar, mesmo que seja por um impulso.

Afinal,existe um jeito de como acabar com a preguiça mais chamativo que esse?

Aproveite esse impulso para fazer alguma coisa, mesmo que a animação não dure muito tempo.

remédio para preguiça e desanimo
remédio para preguiça e desanimo

Quando a preguiça bater ou você se sentir desmotivado, tenha ciência do que está sentindo.

Se estiver em um momento preguiçoso durante um dia cheio de tarefas a serem realizadas, procure energizar seu corpo e fazer tudo o que lhe foi proposto.

Agora, se estiver se sentindo desmotivado a maior parte do tempo, não hesite procurar pela ajuda do seu círculo de conhecidos e não deixe que isso te consuma por completo.

Busque se energizar de todas as formas possíveis e seja produtivo à sua maneira.

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