Como Controlar A Mente Para Ser Melhor Em Tudo: 5 Dicas Para Toda A Vida

Como controlar a mente é um enigma que parece indecifrável, mas pode ser simples, caso você esteja disposto!

A mente é um mistério, é abstrata, imaterial, ao contrário do que se pensa não é visível as tomografias ou outros exames.

Diferente do cérebro, ela não pode ser “tratada” com medicamentos químicos.

Até mesmo defini-la e conceitua-la é difícil!

Gosto muito da definição budista sobre a mente, que a descreve como a “hóspede temporária” que visita nosso corpo e vai embora quando chega a morte.

Se você consultar a Wikipédia vai se deparar com a definição da mente, com o sendo um “estado” consciente ou subconsciente, usada para interpretar e orientar.

como controlar os pensamentos
como controlar os pensamentos

Diante de tantas variáveis, você também é livre para formar seu próprio conceito sobre a mente!

Ao certo, sabemos duas coisas:

  1. Que o estágio de desenvolvimento da psique determina a maturidade da mente;
  2. Que podemos desenvolver e deter total poder sobre ela.

Acredite que aprender como controlar a mente, realmente pode modificar toda a estrutura de uma vida, e a sua também…

Diante disso, preparei este artigo para dividir com você 5 coisas que aprendi sobre como controlar a mente e como controlar os pensamentos pode nos ajudar a alcançar ganhos positivos na vida.

Espero que seja útil, assim como tem sido para mim!

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#Dica 1 de como controlar a mente: Mudar quando é necessário!

o poder da mente
o poder da mente

Quando falamos em mudanças, aparentemente podemos dizer que estamos dispostos, no entanto mudar de verdade é complexo e profundo.

Se queremos e precisamos mudanças, é fundamental acreditar que isso é possível e então começar a agir.

Seja receptivo as mudanças, esteja pronto para alterar os “porquês”, e suas chances de controlar a mente serão infinitamente maiores.

Igualmente, abandone o “generalismo”.

As experiências negativas do passado não podem servir de base para as coisas novas de agora, tão pouco para projetar o futuro.

Isso tem muito a ver com as crenças limitantes impregnadas a vida, um bom exemplo é a expressão, aliás muito comum, que ouvimos para justificar o que não está bom, como por exemplo:

“Minha infância foi complicada e difícil, portanto hoje eu sou assim…”

Lembre-se disso quando pensar nas coisas (físicas e emocionais) que deseja!

#Dica 2 de como controlar a mente: Tenha um plano para sua vida

como ativar o subconsciente
como ativar o subconsciente

O poder da mente aumenta quando temos foco.

Com clareza sobre o que queremos, cada esforço vale a pena, e a mente se sente mais livre para criar.

A lista de coisas importantes, e quanto tempo pretende dispensar para alcançar cada uma, motiva o esforço mental.

Mas, você também não precisa optar pela vida complexa, a prática possível vale mais do que qualquer coisa, logo:

  • Tenha grandes metas gravadas na sua mente, mas que sejam complacentes com a sua realidade;
  • Estabeleça padrões alcançáveis para cada propósito que estabelecer;
  • Não pense que a vida é feita apenas de grandes sonhos, muitas vezes, váriospequenos alcançados, vale muito mais que um enorme jamais conquistado;
  • Viva um dia de cada vez, mas na plenitude do momento.

Pensar assim, não é pensar pequeno, mas sim com prudência para cada dia aumentar o poder da mente.

11 princípios para não perder o controle de sua vida

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#Dica 3 de como controlar a mente: Faça exercícios mentais

como dominar a mente
como dominar a mente

Mesmo que você dedique alguns minutos por dia, os exercícios mentais ajudam a melhorar a concentração, manter o foco e organizar a mente.

O poder da mente é infinitamente grande e uma das coisas que devemos fazer é alimentá-la de pensamentos saudáveis, que após enraizados são transformados em ações.

Diariamente, e por diversas vezes, você pode reservar minutos e escolher uma frase positiva (eu posso… eu consigo… eu sou…) e repeti-las para fortalecer sua mente.

Procure por exercícios mentais que possibilitem como controlar sua mente para:

  • Lidar melhor com os problemas diários;
  • Aumentar o otimismo e a confiança em relação as habilidades pessoais;
  • Manter o autocontrole diante de situações impactantes e controversas.

E que estabeleçam novos paradigmas!

#Dica 4 de como controlar a mente: Aprenda a meditar

controlar a mente
controlar a mente

Meditar é uma prática milenar com eficiência comprovada para elevar o poder da mente.

Através dela, encontramos nosso foco interno e melhoramos nossa relação com o mundo, com benefícios esplendidos para desenvolver plenamente o subconsciente.

Com dedicação para a aprendizagem da técnica, é possível alcançar níveis de autodomínio importantes para:

#Dica 5 de como controlar a mente: Superação e persistência

como dominar a nossa mente
como dominar a nossa mente

O poder da mente fortalecida, se alcança com a auto superação, através das pequenas vitórias diárias.

A ideia permanente de que hoje, podemos ser melhores que ontem e que amanhã é a oportunidade para sermos ainda mais, é essencial e determinante para uma mente produtiva.

E ser persistente, é a fórmula mágica para uma vida rica em conquistas e realizações.

Como mensagem final, reforço a você que:

Estimule sua mente a sair da zona de conforto e criar soluções, mesmo que sejam através dos erros e acertos, no entanto, que se mantenha superando desafios diários com atividades intelectuais inusitadas.

Experimente cada momento de sua vida com uma proposta ou oportunidade para aprender como controlar a mente, e assim alcance riquezas concretas, que dinheiro algum poderá comprar!

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